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紫外線はUVA波、UVB波、UVC波の3種類に分けられており、
地表まで届いて肌に関係するものはUVA波とUVB波です。


紫外線は、1年のうちで7月頃にピークを迎えますが、
UVA波は、5月にも多く、ピーク時と同じ位の強さになります。

UVA波はお肌の色を黒くするサンタン(日焼け)を招くもので、
エネルギーは弱いですが、波長が長いために肌の深部まで浸透し、
肌の老化を引き起こします。



【UVA波】……紫外線の95%を占めるUVA波には、波長が長く肌の奥の真皮まで到達して、コラーゲン線維やエラスチン線維を傷つける波長が40〜50%も含まれています。

エネルギー量が弱いので、肌を赤くしたり、黒くしたりはしませんが、雲やガラス窓も透過するので、気がつかないうちに、真皮に紫外線ダメージを与えてしまいます。

またUVB波が作ったメラニン色素を濃くして、肌を黒ずませたり(サンタン)、シミを悪化させたりします。

さらに活性酸素をたくさん発生させて、肌にさまざまな悪い影響を与え、DNAを損傷することもあり、肌老化をいっそう悪化させます。

【UVB波】……波長が短く肌の真皮にまでは到達しないUVB波ですが、UVA波に比べてエネルギーが強く、肌の表面に炎症を起こして赤くするサンバーンや、黒くするサンタンを起こします。

赤みがひどくなると痛みを感じたり、水ぶくれになって火傷のような症状を引き起こします。

【UVC波】……UVC波は非常に強力で有害。皮膚がんの原因にもなりますが、波長が短いため、オゾン層によってブロックされて、ほとんど地表に到達することはありません。

しかし環境破壊が進み、南極上空のオゾンホールは年々拡大しています。このままオゾン層が破壊され続けると、UVC波による人体や動植物への悪影響が広がる可能性もあります。

上手に日焼け予防を!

「SPF」や「PA」の高い商品を使ったから安心と・・・思わないで下さいね。

あまりに薄く塗ってしまうと効果が期待できないこともあり、又日焼け止めクリームが肌に合わないということもあります。紫外線の特徴を知って、デリケートな肌を守りましょう。

♪紫外線は午前10時か〜午後2時ぐらいがピークです。(夏は1日の6割程度。冬は1日の7割程度)

♪服装は黒っぽい方が紫外線を防ぎやすくします。でも、黒い衣服は熱を吸収するので風通しのよい物にして下さいね。

♪照り返しの強いところでは紫外線量が高くなりますので、アスファルトのように地面が暑いところでは注意して下さいね。

♪日焼け止めを塗布して帽子・キャップなどで防御する。

♪額から鼻にかけたTゾーン、首の周りは特に注意して下さい。

♪日傘を使用する。

♪日焼けをしてしまった肌には、エッセンシャルオイルでしっかりとケアしましょうね。

♪食事やサプリメント等でビタミンCを摂るように心がける。



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